Lesson & schedule
レッスン&スケジュール
決まった時間にライブレッスンがあり、出られなかった日は見逃し配信で受けられます。事前予約は不要、カメラのオン・オフも自由です。
Weekly schedule
週のスケジュール
週のライブレッスン。朝ヨガは月・水・金・土・日の8:15 — 9:15（60分）。夜ヨガは月・水の19:45 — 21:15（90分）。日曜朝ヨガは日の8:15 — 9:15（60分）。ライブに出られない日は見逃し配信で受けられます。
※イレギュラーや、休講、また今後スケジュールが変更となる場合もございます。
- Morning朝ヨガ
- 8:15 — 9:15月・水・金・土・日・60分
- 一日が始まる前の60分。週5日。まんぞくプラン
- Evening夜ヨガ
- 19:45 — 21:15月・水・90分
- 一日を終えてからの90分。週2日。まんぞくプラン
- Sunday日曜朝ヨガ
- 8:15 — 9:15日・60分
- 日曜の朝の60分。まんぞくプランライトプラン
Lesson types
サロンで受けられる、
主なレッスン
隙間時間を活用する為、
レッスンは短いものは15分、長いものは45分、
また目的や強度に合わせて、
週10種類以上のレッスンを幅広くご用意しています。
- ベーシックヨガ
- ヨガの基本的なポーズを毎回テーマを用いて練習。SECOND YOGA SALON 一番人気のヨガクラス。
- フェイスヨガ
- 顔という小さなパーツにある様々な筋肉をほぐしたり動かしたりするクラス。
- ビギナーヨガ
- 初心者向けクラス。身体の使い方を説明。
- 目覚めの朝ヨガ
- 朝一番のこわばった身体の緊張をゆったりとした動きでほぐしていくクラス。
- 15minトレーニング
- 短い時間でしっかりと身体に効かせていくクラス。
- フローヨガ
- 呼吸に意識を向けて、流れるように動き、集中力を高めていくクラス。
- バレトン
- フィットネス×バレエ×ヨガを組み合わせた有酸素プログラム。
- リンパ
- ポールを使ってほぐしていくクラス。
- 座学
- 生活養生のお話や、ヨガ哲学のお話をシェアするクラス。
- パワーヨガ
- しっかりと筋肉を使ってポーズを練習するクラス。
受けられるレッスンは、プランによって変わります。
Plans and pricing →Join the salon
まずは、次のレッスンで
お申し込みはMOSHから
プランの内容と現在のお申し込み状況は、MOSHのページでご確認いただけます。 ご質問だけでも、InstagramのDMからお気軽にどうぞ。